継続できていること
仕事は、まじめに根気強く取り組むのは得意なのですが、それ以外のプライベートなことは、継続してできないことが結構あります。
が、自分が興味があることだったり、「必ずやり遂げる！」と思ったことは 継続できます。
最近継続できていることの一つが、糖質オフのゆるーいダイエット。
オートミールと牛乳をいれたグラノーラと、野菜・フルーツ・ヨーグルト入り手作りスムージーに、パンと紅茶の朝食から変えて2カ月継続できています。
毎日少しずつ違うスムージーを飲むのも楽しいし、パンよりも美味しくて大満足。
加えて、夕食も炭水化物を少なめに腹八分に抑えることで、朝起きてお腹がすいた状態なので
毎朝の朝食が楽しみになりました。
そして、早起きして朝食前の犬の散歩も継続出来ています。
お陰で、体調もとってもいいですよ。
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